对于每一个新手妈妈来说，产后要面临的难题就像海浪一样一个接一个的扑过来。不管是产后带娃的心力交瘁，还是自身身体出现的种种问题，都让宝妈们着实感到焦虑。

不少宝妈在产后的第一个感觉就是：松。很多宝妈在孕前最担心的就是生完孩子阴道会松弛吗？能完全恢复吗？所以孕前就在纠结是剖还是顺产，那产后可能会变松弛的就只有阴道吗？

不止这些，产后松弛你知道几个：

众所周知，妈妈怀胎十月的过程中，随着胎儿不断长大，施加给盆底肌肉的压力越来越大，使之长期处于不断增加的重压之下。

就像橡皮筋拉伸一样，怀孕就好比把重物长期放在橡皮筋上，即使拿走重物，橡皮筋也难以恢复如初的弹性。

所以说，无论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后宝妈盆底肌的弹性和功能都已不能和怀孕之前相比，多多少少会变得松弛。

这也是许多宝妈们在产后担心的产后不紧致问题，尤其影响性生活，感受不到快感，或者有阴吹等。需要产后尽早去专业机构进行产后修复，帮助盆底重新紧致起来。

生完孩子，尤其是断奶后，有些宝妈会发现自己胸部变小、下垂，有的胸部甚至变得一大一小。

其实，这跟年龄增长，还有哺乳姿势、产后运动过于剧烈、乳房没有保养好等有关。胸部的“松”对女性的健康和外形影响都尤为重要，需要给予重视

生完孩子，宝妈们可能会突然发现屁股大了一圈，喜欢的衣服穿起来变得费力，并且穿上去也不如以前好看了。

其实，导致产后臀部松弛的主要原因，是产后骨盆松弛或移位、肌肉弹性减弱、脂肪堆积等。产后后遗症不容忽视，因此，产后骨盆恢复对部分产后女性来说非常有必要。

生产后最为明显的变化，除了以上的种种之外，最为明显的当属小肚子松松垮垮，让人心塞。

其实，腹部的松松垮垮，肌肤毫无弹性，主要原因还是跟宝妈产后腹直肌分离有很大的关系。腹部是产后女性身材改变最常见的地方，由于怀孕和生产带来的腹直肌分离，可是个不容忽视的问题。

它不像子宫，看似容量小却可以装下一个几斤重的婴儿，在孩子出生后又能再次恢复到原本的大小。但是腹部很难做到这样，一旦腹白线被撑开之后，就会导致腹部肌肉变得松弛。

生完孩子之后，面对身体出现的这些“松松松”表现，想必宝妈们心里多多少少有点堵。不过也不需要过分担心，在身体恢复之后尽早进行产后修复，能够很大程度上改善，重回紧致。