咳嗽时——漏尿
打喷嚏时——漏尿
欢声大笑时——漏尿
疾步前行时——漏尿
运动时——漏尿
...
家人们，真的！谁懂啊？！
就是通常说的“漏尿”，一般分为：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁等。 压力性尿失禁较常见，是指大笑、咳嗽、打喷嚏、运动或其它体力活动使腹压增高时，出现尿液不自主从尿道流出的现象。
怀孕期间子宫重量日益增大，压迫膀胱，加上孕激素和松弛素的作用引起盆底肌损伤，发生压力性尿失禁。
分娩时由于长时间肌肉的紧张，控制膀胱收缩的肌肉疲劳后功能下降，分娩也可能损伤外阴神经等支配膀胱的神经，导致膀胱、子宫脱垂引起尿失禁、漏尿。
特别是绝经后的女性由于雌激素的减少，盆底肌肉张力进一步降低，更容易出现漏尿的症状。
体重增加，腹部压力增大。
跑步、打球、深蹲、举铁等剧烈运动和超负荷的重量训练。
久站、久坐、久蹲，憋尿，重体力劳动者等等。
如何预防压力性尿失禁
尽量避免久站、久蹲，剧烈运动，重体力劳动等。规律饮食，良好排尿、排便习惯，控制体重等。
随着主动训练的进行，盆底肌肌力和耐力越好，我们对盆底肌的控制力也会越好。
医生将通过专业的检查与评估，发现问题的根源，有针对性地制定科学的治疗方案。
通过有效的治疗增强盆底肌肉的力量，提高尿道闭合压来改善控尿能力，尽早盆底康复治疗。产后女性治疗的“黄金期”是产后42天至6个月。
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